Prawidłowe tętno tlenowe podczas treningu to klucz do osiągnięcia najlepszych efektów zarówno w spalaniu tkanki tłuszczowej, jak i poprawie wydolności organizmu. Dlatego sprawdzanie pułapu tlenowego i tętna podczas jazdy rowerem to nie fanaberia, ale realne wsparcie treningowe. Dzięki tym danym lepiej zrozumiesz, jak reaguje Twój organizm na wysiłek, a to przełoży się na lepsze wyniki, szybszą regenerację i większe bezpieczeństwo. To kluczowy element świadomego treningu – pozwala kontrolować intensywność, unikać kontuzji i skuteczniej realizować cele kolarskie.
